Técnica projetiva do relaxamento

Introdução

No início de minhas primeiras projeções involuntárias eu desejava comprová-las para mim mesmo de maneira a ter uma verificação própria do fenômeno.

Particularmente a melhor técnica na qual pude repetir por diversas vezes com sucesso a projeção astral foi a técnica do relaxamento. Trata-se, porém, de um relaxamento guiado mentalmente pelo próprio praticante, juntamente com uma boa dose de força de vontade e empenho para manter a lucidez e não se entregar ao sono ou ao onirismo.

Esta é uma prática fácil e serve como base para diversos outros experimentos mais avançados, já que a base de toda prática parapsíquica está no desligamento temporário e voluntário de nossos sentidos físicos de maneira a aplicarmos nossa consciência em outros níveis de vibrações. Todo relaxamento faz com que o cérebro emita ondas alfas.

É uma espécie de “cochilo” consciente. A todo momento você tem de se esforçar para manter a concentração e não deixar sua lucidez se “apagar”.

Dicas preliminares:

Para melhor aproveitamento é interessante se possível seguir uma rotina diária, exceto naturalmente nos dias em que você estiver com sono ou muito cansado, já que nestes casos não haverá a concentração necessária para executá-los. (Uma rotina auxilia a “criar sinapses” e determinado condicionamento físico/espiritual).

Procure um local onde você possa permanecer isolado por alguns momentos.

Pratique num momento de calma, em ambiente de paz, com atenção e sem preocupação com o tempo. Particularmente prefiro reservar meia hora antes de “dormir”, principalmente levando em conta que já continuarei deitado na cama pelo restante da noite.

É interessante você manter um diário de anotações para registrar certas sensações e efeitos físicos e psíquicos que venham acontecer e desta maneira permitir você traçar um desenvolvimento em suas práticas. (praticar as técnicas projetivas também é uma maneira de realizarmos auto-pesquisa)

E não menos importante:

Nunca permita que o desânimo (ou mesmo preguiça) lhe tire a motivação

O desenvolvimento parapsíquico varia de pessoa para pessoa, por isso, não tente se espelhar nos resultados alheios.

Vamos para a técnica:

Deite-se ou sente-se numa cadeira confortável, fechando tranquilamente as pálpebras. Caso você não esteja muito cansado mentalmente ou fisicamente a ponto de dormir ou perder a concentração durante a técnica deite-se em sua cama.

Sinta seus pés e peça mentalmente a eles que relaxem, soltando ao mesmo tempo toda a musculação e tensão que por ventura esteja nesta região.

Faça o mesmo comando mental para suas pernas, tronco, costas, membros superiores (braços, mãos…), músculos faciais, couro cabeludo, tudo com calma e ao mesmo tempo relaxando cada parte o máximo possível, como se pesassem muito a ponto de que você não conseguisse mais mover tal região.

Após estar com seu corpo todo plenamente relaxado concentre-se em sua testa, imaginando que todo o seu ser se encontra neste ponto, ou seja, você é apenas um ponto… Desta maneira neste momento você retirou a atenção do seu corpo físico e neste momento é importante manter a concentração na vontade de se projetar, deixando ao mesmo tempo seu metabolismo o mais baixo possível (o que inclui uma respiração o mais lenta e tranquila possível).

Mantenha-se neste estado de puro relaxamento pelo tempo que desejar, mas não force para permanecer neste estado. Todo e qualquer exercício deverá lhe trazer bem-estar. Curta e desfrute deste momento!

Comigo, a partir deste estágio começo a sentir uma espécie de “cochilo consciente”, este cochilo vai e vem aumentando a frequência de maneira que com o passar do tempo ele surge e se mantém ao mesmo tempo em que eu continuo com minha lucidez… Então ocorre a projeção astral (ou inicialmente uma “projeção parcial” tal como uma perna ou um braço) podendo muitas das vezes ser acompanhada com o “estado vibracional” ou a “catalepsia projetiva”.

Após realizá-lo anote em seu diário de experimentos os efeitos causados de maneira a poder posteriormente medir seu progresso.

Um comentário em “Técnica projetiva do relaxamento”

  1. eu quando quero projetar durante a noite me levanto e do uma volta pela caza e volto a deitar dali un pouquinho sinto o ruido de xapo dentro da minha caveça to saindo

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *